백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (04/21)
04월 21일 (일요일)
월 (04/22)
04월 22일 (월요일)
화 (04/23)
04월 23일 (화요일)
수 (04/24)
04월 24일 (수요일)
목 (04/25)
04월 25일 (목요일)
금 (04/26)
04월 26일 (금요일)
토 (04/27)
04월 27일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
어묵국,
메알곤약조림,
새송이볶음,
조미김구이,
배추김치/젓갈
아침식사
588kcal
잡곡밥/흰죽,
누룽지탕,
피망계란볶음,
콩나물무침,
조미김구이,
배추김치/젓갈
아침식사
534kcal
잡곡밥/흰죽,
두부고추장찌개,
소불고기,
느타리버섯볶음,
조미김구이,
배추김치/젓갈
아침식사
575kcal
잡곡밥/흰죽,
누룽지탕,
단호박돈육조림,
어묵볶음,
조미김구이,
배추김치/젓갈
아침식사
590kcal
잡곡밥/흰죽,
열무된장국,
토마토계란볶음,
고추된장무침,
조미김구이,
배추김치/젓갈
아침식사
567kcal
잡곡밥/흰죽,
누룽지탕,
닭가슴살조림,
맛살볶음,
조미김구이,
배추김치/젓갈
아침식사
555kcal
잡곡밥/흰죽,
사골우거지탕,
돈김치볶음,
그린샐러드,
조미김구이,
배추김치/젓갈
아침식사
575kcal
점심
잡곡밥/감자야채죽,
소고기무국,
닭볶음,
청포묵무침,
열무나물,
배추김치
점심식사
615kcal
잡곡밥/달걀야채죽,
시금치된장국,
메추리알장조림,
감자조림,
부추무침,
배추김치
점심식사
611kcal
잡곡밥/들깨죽,
얼갈이된장국,
제육볶음,
멸치조림,
과일샐러드,
배추김치
점심식사
589kcal
잡곡밥/소고기야채죽,
북어두부국,
소버섯불고기,
쑥갓두부무침,
도토리묵/양념장,
배추김치
점심식사
578kcal
잡곡밥/참치야채죽,
유부쑥갓국,
오삼불고기,
야채전,
양배추/쌈장,
배추김치
점심식사
565kcal
잡곡밥/감자야채죽,
해물칼국수,
만두찜,
청포묵무침,
배추겉절이,
배추김치
점심식사
613kcal
잡곡밥/참치야채죽,
동태살찌개,
카레고로케,
애호박전,
들깨무나물,
배추김치
점심식사
569kcal
저녁
잡곡밥/참치야채죽,
근대된장국,
비엔나소시지볶음,
들깨죽준볶음,
해초샐러드,
배추김치
저녁식사
577kcal
잡곡밥/두부죽,
동태찌개,
두부민찌조림,
고구마범벅,
호박나물,
배추김치
저녁식사
598kcal
잡곡밥/콩죽,
들깨미역국,
안동찜닭,
가지볶음,
양념깻잎지,
배추김치
저녁식사
587kcal
잡곡밥/들깨죽,
아욱된장국,
동태살조림,
감자채볶음,
고사리나물,
배추김치
저녁식사
534kcal
잡곡밥/소고기야채죽,
사골만두국,
우민찌야채조림,
감자볶음,
치커리무침,
배추김치
저녁식사
598kcal
잡곡밥/콩죽,
근대된장국,
오삼불고기,
도토리묵김치무침,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
588kcal
잡곡밥/두부죽,
감자국,
오징어야채볶음,
부추두부무침,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
565kcal
오전간식
빵,
음료
오전간식
바나나
오전간식
요플레
오전간식
황도
오전간식
버터롤,
요구르트
오전간식
요거트
오전간식
후레쉬베리,
음료
오전간식
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
※ 원산지 표시 : 밥/죽: 쌀 국내산, 소고기: 호주산, 돼지고기: 국내산, 순살닭: 브라질산, 닭 : 국내산, 가다랑어 : 원양산, 대두: 외국산, 코다리: 러시아산, 가자미 : 러시아산, 오징어태: 원양산, 동태포: 러시아산, 배추: 중국산, 고추가루 : 중국산
출력