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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
사골만두국,
고기산적구이,
고추잎무침,
조미김구이,
배추김치
아침식사
557kcal
잡곡밥/흰죽,
북어두부국,
메추리알장조림,
무들깨나물,
조미김구이,
배추김치
아침식사
586kcal
잡곡밥/흰죽,
두부감자찌개,
바베큐바조림,
느타리버섯볶음,
조미김구이,
배추김치
아침식사
576kcal
잡곡밥/흰죽,
유채된장국,
고구마닭살조림,
쑥갓두부무침,
조미김구이,
배추김치
아침식사
580kcal
잡곡밥/흰죽,
콩가루배추국,
햄스크램블에그,
멸치시래기조림,
조미김구이,
배추김치
아침식사
579kcal
잡곡밥/흰죽,
새우젓두부계란국,
언양식불고기,
감자피망채볶음,
조미김구이,
배추김치
아침식사
582kcal
잡곡밥/흰죽,
사골우거지국,
제육볶음,
연근조림,
조미김구이,
배추김치
아침식사
588kcal
점심
잡곡밥/소고기야채죽,
두부홍합뭇국,
순살카레닭갈비,
부추오이부침,
시래기지짐,
배추김치
점심식사
603kcal
잡곡밥/브로커리죽,
소고기미역국,
코다리살감자조림,
멸치볶음,
취나물무채볶음,
배추김치
점심식사
620kcal
잡곡밥/콩죽,
배추된장국,
오삼불고기,
오이숙주무침,
꼬시래기무침,
배추김치
점심식사
618kcal
잡곡밥/소고기야채죽,
설렁탕,
부추야채부침개,
감자야채조림,
오이도라지무침,
배추김치
점심식사
610kcal
잡곡밥/들깨죽,
꽃게두부된장국,
잔멸치볶음,
한식잡채,
야채묵무침,
배추김치
점심식사
610kcal
잡곡밥/팥죽,
감자수제비국,
치킨까스*소스,
톳두부무침,
오이콩나물무침,
배추김치
점심식사
608kcal
잡곡밥/브로커리죽,
버섯두부된장찌개,
소양념불고기,
연두부찜*양념,
열무된장나물무침,
배추김치
점심식사
602kcal
저녁
잡곡밥/들깨죽,
순두부찌개,
갈치살무조림,
브로콜리들깨무침,
무생채,
배추김치
저녁식사
583kcal
잡곡밥/단호박죽,
건새우감자국,
민찌두부조림,
버섯야채전,
맛살숙주냉채,
배추김치
저녁식사
581kcal
잡곡밥/달걀야채죽,
동태살찌개,
해물완자전,
야채계란찜,
양념깻잎지,
배추김치
저녁식사
572kcal
잡곡밥/감자양파죽,
매생이두부국,
동태살무조림,
두부적구이,
무생채,
배추김치
저녁식사
577kcal
잡곡밥/참치야채죽,
사골만둣국,
애호박전,
가지나물볶음,
된장깻잎지,
배추김치
저녁식사
582kcal
잡곡밥/소고기야채죽,
소고기뭇국,
코다리무조림,
가지양파볶음,
얼갈이된장무침,
배추김치
저녁식사
570kcal
잡곡밥/단호박죽,
감자북엇국,
오징어야채볶음,
호박양파나물,
고추잎무침,
배추김치
저녁식사
565kcal
오전간식
캔황도
오전간식
단호박라떼
오전간식
모닝빵샐러드빵,
음료
오전간식
팥죽
오전간식
요거트
오전간식
후레쉬베리,
음료
오전간식
바나나라떼
오전간식
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
두유
오후간식
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당뇨
경관
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